Verantwoord Gokken
Inleiding
Gokken moet altijd worden beschouwd als een vorm van entertainment en ontspanning, niet als een manier om geld te verdienen of je financiΓ«le problemen op te lossen. Het is belangrijk om te begrijpen dat de kans altijd in het voordeel van het casino ligt. Geniet van gokken op een verantwoorde manier en zet alleen geld in dat je kunt missen.
Leeftijdsverificatie
Gokken is alleen toegestaan voor personen van 18 jaar en ouder in Nederland. Het is je eigen verantwoordelijkheid om ervoor te zorgen dat je aan deze leeftijdsvereiste voldoet voordat je deelneemt aan gokactiviteiten.
Waarschuwingstekenen van Probleemgokken
Ben je je bewust van deze waarschuwingstekenen? Controleer jezelf:
- Je besteedt meer geld aan gokken dan je van plan was
- Je probeert verliezen terug te winnen door meer in te zetten
- Je verbergt je gokactiviteiten voor familie of vrienden
- Je voelt je schuldig, angstig of depressief vanwege gokken
- Je gaat verder met gokken ondanks financiΓ«le problemen
- Je hebt geld geleend om te kunnen gokken
- Je gokken interfereert met je werk, school of relaties
- Je hebt moeite om te stoppen met gokken
- Je hebt steeds meer geld nodig voor dezelfde sensatie
- Je gebruikt gokken om problemen of negatieve gevoelens te ontsnappen
Als je jezelf in meerdere punten herkent, kan het tijd zijn om hulp te zoeken.
Zelfhulpinstrumenten
Veel goksites bieden tools om je gokgedrag onder controle te houden:
- Stortingslimiet: Stel een maximum in voor het bedrag dat je per dag, week of maand kunt storten
- Verlieslimiet: Bepaal een maximum verliesbedrag dat je bereid bent te riskeren
- Realiteitcheck: Schakel meldingen in die je regelmatig herinneren aan hoeveel je hebt gespeeld en uitgegeven
- Time-out: Neem een pauze van gokken voor een bepaalde periode
- Zelfuitsluiting: Sluit jezelf uit van een goksite als je merkt dat je controle verliest
- Eigenverantwoordelijkheid: Houd je inzetten laag en speel nooit met geld dat je niet kunt missen
Organisaties voor Ondersteuning
Als je steun nodig hebt, zijn hier betrouwbare organisaties in Nederland en daarbuiten:
Nederland
- Centraal Bureau Loterijkansspelen (CBL): De Nederlandse gokregulator met informatie over verantwoord gokken
- Stichting Verspeeld: Specialistische hulp voor mensen met gokproblemen
Website: www.stichtingverspeeld.nl - Reclassering Nederland: Biedt behandeling en begeleiding voor verslavingsproblemen
Website: www.reclassering.nl - Verslavingszorg: Locaal gericht voor professionele hulp bij verslavingsproblematiek
Internationaal
- GamCare (Verenigd Koninkrijk): www.gamcare.org.uk
- GamStop (Verenigd Koninkrijk): www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (AustraliΓ«): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (Verenigde Staten): www.ncpgambling.org
- Bundeszentrale fΓΌr gesundheitliche AufklΓ€rung (Duitsland): Duitse gezondheidsorganisatie met informatie over gokverslavingen
Hulp Zoeken
Als je merkt dat je gokgedrag buiten controle dreigt te geraken, aarzel dan niet om hulp te zoeken. Er is geen schande aan het zoeken naar ondersteuning. Neem contact op met een van de organisaties hierboven of spreek met een vertrouwenspersoon. Hoe eerder je hulp zoekt, hoe eerder je je weer beter voelt.
Onthoud: Gokken moet leuk en veilig blijven. Je gezondheid en welzijn zijn het belangrijkst.